〖 澳洲花晶-氣結釋放〗
〖 我身體緊繃時的秘密武器 〗 今天是澳洲花晶的第三隻影片(大心)
這支〖氣節釋放〗 藝人 張韶涵 也有在 Youtube 介紹過,
當她臉部浮腫時,她會在「妝前使用」,
在 下巴、脖子兩側、鎖骨 (枕骨跟腋下淋巴處 也可以唷~) ;
我自己則是習慣在肩頸感到僵硬時使用。
通常肩頸僵硬, 代表扛了很多不是自己的責任在身上,
所以可以覺察自己當下有什麼壓力? 可不可以有意識地放掉這個壓力。
#久了之後肩膀會隆起一塊喔
除了用在肩頸以上的地方,我也很喜歡用在尾骨到命門那一區塊,
會讓我的背比較舒服 ; 膝蓋後方、腳踝一圈,
以及右腳的第四支拇指處(之前扭到),
很奇妙的是,關節處真的就沒有這麼緊了, 身體有種放鬆的感覺,
尤其是膝蓋後側非常有感。 即便我之前很常上瑜伽課及調整骨盆,
因為心理層面的壓力沒有處理, 負面情緒來的時候也沒有出口,
所以還是常常會覺得身體緊繃不舒服。
但當我開始身心覺察並運用身體花晶, 經由花朵的頻率及能量,
即便瑜伽課上得比較少, 也比較少去調整骨盆, 反而身體比之前更輕鬆了。
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〖澳洲花晶〗全系列有22支, 如果想要更了解〖澳洲花晶〗,
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