上週有個學生跟我分享，她說她喜歡的男生要結婚了，

她覺得自己只能默默地看著他結婚，心情很複雜難過。

聽她分享完後，我笑了～

我說：「妳有發現這是妳的劇本嗎？

因為妳一直活在妳寫的劇本裡：

『我暗戀很久的男生要結婚了，我什麼都無法做，

只能默默看著他，我好難過。』所以只能覺得自己很可憐～」

＃為什麼我知道

＃因為我之前也很擅長寫這種可憐的劇本

我反問她說：「當妳沒有這個劇本，妳會過什麼樣的生活？」

她回答我說：

「我就是正常上下班，

我的情緒不會受對方是否結婚而影響。」

我說：

「對啊～當妳感到焦躁難過時，

妳就要提醒自己丟掉這個劇本，

這會幫助妳把注意力重新回到自己身上。」

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因為沒有太多的時間幫她深入探索，

所以當下我只能提供她不同的想法，我說：

「妳知道現在離婚率有多高嗎？

搞不好這男生結婚幾年後就離婚了，

然後你們又相遇，就又有機會在一起了。

又或者幾年後妳遇到他，

妳身邊有了更好的對象，

然後妳心想：『我當初怎麼會看上這個人？

還好我們當初沒有在一起～』

未來到底會怎麼樣我們真的不知道，

如果我們認為自己只有一個選擇的話，

就會感到恐懼及痛苦。

但如果妳有個開放的腦袋，

接受並歡迎任何結果，

那妳的心情會變得很輕鬆。

我之前有喜歡的人，

總是很期待他傳訊息給我，

當他傳訊息給我時，我很開心，

當他不傳訊息給我時，我會感到難過。

後來我改成告訴自己：

『我期待他不傳訊息給我。』

這讓我不再期待他的訊息，我不再患得患失，

不管有沒有收到他的訊息，我都感到很開心，

當然有收到會更開心，而且多了驚喜。」

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她跟我說：

「但我遇到他還是會感到難過，因為我仍是喜歡他。」

我回答說：

「 那很好啊，妳還是可以喜歡他，

因為這就是愛啊～

妳還是可以對他好啊，但不是以一個悲情的角色。

跟他相處及對他好之前，

妳可以問自己：

『我做這件事是要討好或操控他嗎？』

『我做這件事是希望他對我的印象好嗎？』

如果答案是否定的，妳就可以做這件事，

因為妳就只是單純喜歡一個人對他好而已，

這會讓你們彼此間的相處及能量流動變得很好，

這也可以讓你們更享受相處的當下。

但也不要對對方太好，

因為對方如果無法回報，

這樣彼此可能會有壓力。

不用去壓抑自己的愛，

對我來說壓抑是沒有用的，

有愛的時候就去享受愛，

妳喜歡對方是妳的事，

對方要結婚是他的事，

就祝福他啊，那是他的緣分。

妳可以看看之後宇宙會給妳什麼驚喜禮物？

有一天妳可能遇到了新的人，

妳就不是那麼喜歡他了，

或是那個愛變得沒有這麼影響妳，

妳也不再想對他好了，

然後妳就進入了下一段關係，

一切就是這麼地順其自然。」

-

看著我的學生臉部表情放鬆，

並逐漸展開笑容，

我很感激我們能夠擁有這段對話。

有的時候我們所擁有的信念及想法，

並無法讓我們脫離此刻的困境，

有的時候不是我們不想脫離痛苦，

而是我們不知道如何脫離痛苦。

這也是我為什麼這麼喜歡學習及與人對話，

因為我總是可以學到新東西，

並跟我之前所學的再次融合，

雖然我有時也會陷入混亂及低潮，

但釐清過後，

最後終究會帶我走向更快樂美好的人生。