40歲後不是老化，就是饅化？我從保養彩妝教學十多年看到的真相

哈囉～我是 Tomoko，由於從事保養彩妝教學已經超過十多年，我經歷了許多女性愛美進化的時期。看了同期選擇醫美的部落客，以及許多年齡階段的學生後，我得出了一個結論：

「如果妳不選擇照顧自己的身心靈，40 歲後（甚至可能更早）不是老化，就是饅化。」

40歲後，臉和身體其實都在記錄妳的人生經歷

我發現，一個女生過了熟齡階段（我覺得是 40 歲以上，但就像更年期一樣，有些人的時間會提早），經歷了「情感、金錢、工作、自我價值、照顧家庭」等種種人生課題後，往往累積了很多壓力與負面情緒。

如果不選擇醫美整型，她可能會自然老化。她的臉跟身材，都在記錄她走過的經歷。

臉上除了「皺紋、細紋、斑點、毛孔」，還常出現的是「水腫、下垂、暗沉」。也因為很多人無法處理這些問題，所以才有了眾多保養品與醫美療程的誕生。

以前醫美處理平面問題，現在則開始處理立體問題

以前的醫美很簡單，主要處理的是乾燥、斑點、毛孔、細紋等平面肌膚問題；而現在則更常在處理臉部水腫、下垂等立體問題。

但我發現，選擇大量注射型醫美療程的人，往往過幾年後，臉很容易「饅化」。

什麼是饅化臉？它跟自然老化有什麼不同？

我覺得饅化臉跟一般老化臉的差別在於：

• 自然老化臉：下垂、水腫，看起來鬆鬆軟軟的。
• 饅化臉：像山東饅頭一樣，看起來硬硬的、很紮實、很緊繃。

真正影響一個人狀態的，不只是保養，而是情緒

但也有一些人，臉上並沒有這些問題。她們即便超過 40 歲，雖然會變老，也不一定做醫美療程，但時間似乎在她們身上走得很慢。她們看起來神采奕奕、積極熱情喜悅，身材也還是很勻稱。

原因在於她們的「個性、態度、想法、情緒、生活作息、飲食習慣……」，但我覺得其中最重要的，其實是情緒。

情緒，真的會長在臉上

當一個人長期待在憤世嫉俗的狀態，她的眉頭就會有兩條線；
當一個人長期處在不開心的情緒裡，她的法令紋跟木偶紋就會很明顯；
當一個人長期處在恐懼中，她的眼睛跟臉就很容易水腫。

即便做再多醫美療程或手術，如果她的情緒沒有改變，她的臉最終還是會回到她內在情緒原來的位置。

這其實是一件很拉扯的事：一個是外在結構的改變，一個是內在情緒的自然反應。幾年下來，臉變得更奇怪，倒不如讓自己自然老化，並真正去照顧自己的內在。

我自己的親身體驗：當我沒有做真實的自己，身體就開始腫了

我自己這幾個月也有非常深刻的體驗。

年初我男友回台灣跟我同居生活，因為我們之前一直是遠距離。我單身太久了，早就習慣自由自在；要跟一個人長期一起生活，對我來說其實是有壓力的。

我可能會因為一起生活，有時遷就他的作息、飲食等等；再加上我們也會有爭吵的時候。

三個月下來，我發現我的身體明顯變胖，我的長相也變得有點陌生，整體看起來是腫的，不是漂亮的那種。

當我重新選擇自己，身體就開始消腫了

最後我發現，我在相處中其實並沒有完全做自己。

他並沒有一定要我做什麼，但有時我會因為自己內在的恐懼，而改變我的決定。

覺察過後，我開始重新選擇自己。我回到了原本的飲食、生活作息，也超越了權威議題。然後我的身體瞬間開始逐漸消腫，我的頭跟臉也開始變小、變瘦。

這時我真的意識到：「做真實自己」有多重要。

幸福不會讓人失去自己，壓力與壓抑才會

妳真的覺得一個人的身形變化，都是所謂的「幸福肥」嗎？

或許有些人在某些時期真的太瘦，或許結婚生子後也可能會胖一些，但我認為：真正的幸福，不會讓人失去自己的光彩與狀態。

很多時候，一個人看起來腫、累、失去神采，不是因為幸福，而是因為內在其實有壓力、有恐懼、有痛苦，只是我們不知道她承受的是什麼。

想維持美麗與年輕，最重要的其實是先照顧內在

最後，這篇我最想說的是：

在追求美麗、維持年輕的這條路上，
每個人都有自由意志做選擇，
無論妳是自然老化，或選擇長期醫美療程維修，
「關注內心、關注內在情緒」其實是最基本也最重要的事。

當妳在生活中可以做真實的自己，不壓抑自己；
當妳每天有時間做自己真正喜歡的事；
當妳不舒服時，願意釋放自己的負面情緒；
妳自然就會看起來年輕又漂亮。

如果妳想跟我一樣，從內而外活出年輕與美麗

如果妳想知道怎麼跟我一樣，
想讓自己身心健康、身心靈平衡，
讓自己處於美麗、年輕、有活力的狀態，
可以持續關注我的文章，
或詢問我的身心美學課程及一對一療癒顯化諮詢。

［ 提供服務 ］

• 一對一親密關係諮詢
• 一對一療癒顯化諮詢
• 情緒療癒諮詢
• 親密關係課程
• 身心自我照顧課程
• 熟齡肌保養彩妝課程

常見問題 FAQ｜40歲後的老化、饅化與情緒真的有關嗎？

Q1：什麼是「饅化臉」？跟自然老化有什麼不一樣？

我理解的「饅化臉」，通常是指臉部因為過多注射型醫美療程，幾年後看起來變得很緊、很硬、很飽滿，像山東饅頭一樣紮實。

而自然老化的臉，通常比較偏向鬆、軟、水腫、下垂。兩者都不是少女臉，但給人的感覺很不一樣。

Q2：情緒真的會影響一個人的臉跟外表狀態嗎？

我自己的觀察是：會，而且很明顯。

當一個人長期處在壓力、恐懼、委屈、憤怒或壓抑的狀態，臉部肌肉、眼神、氣色、浮腫感都會被影響。很多時候，臉不是單純「老了」，而是內在累了、卡住了、壓抑太久了。

Q3：40歲後如果不做醫美，還有機會維持年輕狀態嗎？

當然有，而且我覺得是有機會維持得很漂亮的。

只是這個「年輕」不一定是完全沒有紋路，而是看起來有神采、有活力、臉不腫、眼神有光、整體狀態輕盈。這種年輕感，很多時候來自保養、作息、飲食、情緒與內在狀態，而不只是外在療程。

Q4：為什麼有些人明明有保養、有做醫美，卻還是看起來很累？

因為保養與醫美只能處理外在的一部分，但如果內在情緒長期沒有被照顧，壓力一直累積，身體循環與能量狀態不好，整個人的神情與臉部線條還是會透露出疲憊感。

也就是說，外在有做，內在沒動，狀態還是很容易卡住。

Q5：為什麼我只要壓力一大，臉就會腫、變陌生？

很多人壓力一大，身體會先反應在水腫、循環變差、睡眠變差、飲食失衡，臉自然也會變腫、變大、變鈍。

有時候不是妳真的胖了很多，而是身體在告訴妳：妳現在沒有完全做自己，或者妳累了、壓抑了、失去流動了。

Q6：想讓自己看起來更年輕、更有光采，最重要的第一步是什麼？

我會說，第一步不是急著買更多保養品，而是先開始關注自己的內在。

去看見：妳最近是不是過得太壓抑？是不是太少做自己喜歡的事？是不是有很多情緒都沒有被釋放？當妳開始回到自己、讓身心靈重新流動，整個人的外表就會慢慢不一樣。

TOMOKO綻放真我學苑 ➤
https://www.tomokomakeup.com/
可加入詢問我 ➤
http://nav.cx/ANKVXzd