不靠醫美也能逆齡！Tomoko老師的醜小鴨變天鵝祕密
今天來分享不靠「醫美」也能醜小鴨變天鵝的逆齡秘密（笑）
這幾年才認識我的人，常常都覺得我是因為天生麗質，膚況才這麼好，殊不知我也有難以起齒的過去。
19歲升大一的時候，那時的我不知是什麼原因，臉上開始狂長痘痘，臉頰上的痘痘又紅又腫。那時被皮膚科醫生說是賀爾蒙失調，但現在的我知道是因為「情緒壓抑」造成的。
當時我的眼皮又拋又腫，是個大單眼皮，可見我內在恐懼很多。吃了半個月皮膚科開的藥才好。
還好我忍住不亂擠痘痘，膚況變好後也沒留下痘疤。於是我開始正常保養肌膚，並從一個普通大學生，成長為「彩妝部落客 → 彩妝師 → 新秘 → 彩妝老師 → 身心療癒老師」。
這一路的學習與成長，成就了現在的我。以下是我做對的幾件事：
Tomoko老師的逆齡關鍵祕訣
1. 保濕、防曬要做好
有朋友說她不喜歡臉黏黏的，所以不太保養，喜歡乾爽的感覺。
但我跟她說：「你只是不習慣而已。」
保濕做好、防曬做滿最大的好處，就是肌膚會維持水嫩Q彈、不容易產生細紋，也能避免「肌膚老化、毛孔下垂、皺紋、斑點」等現象。
乳霜與防曬原本就含有油與水，上足夠的量後，肌膚摸起來本該帶點滋潤感。連續幾天後妳會習慣，反而會覺得肌膚更穩定。
我個人認為，光是保養與防曬做足，就能讓肌膚維持極佳狀態，根本不需要花大錢去做醫美療程！
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2. 妝要畫對
如果妳想跟我一樣，經歷地球時間23年還越來越年輕，妳的妝一定要畫對！
所謂「畫對」，指的是 輕薄透亮的底妝 + 適合自己的彩妝。
許多人為了遮瑕而讓底妝太厚太白，加上保濕沒做好，容易脫妝又浮粉。
但真正的魅力，不在於妝容完美，而在於「妳的狀態、能量、個性與談吐」。這與年紀無關。
請記得：「妳不需要完美就能閃閃發亮。」即使有毛孔、痘痘、黑眼圈或細紋，妳依然值得被愛。
3. 情緒要流動
妳知道「負面情緒」對身體的影響有多大嗎？
當妳生氣時，胸口會像快炸裂一樣，甚至延伸到脖子與頭；焦慮恐懼時，肌肉緊繃、身體微抖、睡眠變差。
若每天都處於焦慮、恐懼、難過、生氣等狀態，半年後往往會顯得憔悴甚至斷崖式衰老。
我「逆齡」的關鍵之一，就是與情緒和平共處。我讓情緒自由流動：生氣時釋放、難過時哭、焦慮時抖（笑），溫柔地接納自己的感受。
每次釋放後，身體放鬆、情緒平靜，比任何醫美療程都有效。
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4. 與父母和解
多數負面情緒的源頭，來自「與父母的關係」。當我們與父母和解，釋放權威與不安全感，放下害怕被拋棄的創傷，我們內在會更平靜與完整，關係與健康也會同步改善。
以我自己為例：當我持續化解與父母的課題，我的婦科狀況改善許多，生理期幾乎不再疼痛；與現任伴侶 Mr. Sugar 的關係也昇華，我們在經歷一場秋天的爭吵後，再也沒有爭執。他說我比一年前更穩定、更有安全感、更積極。
5. 善用「澳洲花晶」寵愛自己
我的第一瓶澳洲花晶是橘色的「情緒修護花晶」。
不知道用到第幾瓶後，我立志：「我要當個花晶大富翁，把23瓶都用過！」然後我真的做到了！（顯化力超強 😆）
我常說澳洲花晶的關鍵功效是「氣脈暢通」。
氣脈通則健康，氣脈不通則出現問題。
即使我固定運動、讓情緒流動，但持續使用花晶後，身心狀態更好：全身變白變亮、不易水腫、不頭塞頭漲、肩頸更放鬆。
🍀 想了解澳洲花晶的朋友，歡迎私訊我唷！
結語：自然美是最強的逆齡能量
以上就是我本人的超強進化史（笑）
希望能幫助每位追求自然美、不想靠醫美、也不想依賴藥物的女生，活出自己的光與自信。
期待與大家在意想不到的場合見面：）
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