Mr. Sugar 的驚喜禮物

今天 Mr. Sugar 送我一個禮物，沒想到是月初時他幫我慶生時的影片！！

（我都不知道他在錄影，看到時我感到好驚喜😆 跟大家分享私底下的我～ ）

我們目前在一起一年半，實際相處的時間只有三個多月，其他時間都在談「時差12個小時」的遠距離戀愛，不過我們都很認真對待及經營這段得來不易的緣分，我們每天都講很長時間的電話（笑）。

親密關係與情感療癒的體悟

以下是這段時間我對親密關係及情感療癒的體悟，分享給大家：

1. 「單身時」，請持續提升自己

在遇到 Mr. Sugar 之前，我單身大約四年的時間，雖然單身時很自由，但有時也是滿寂寞的。

回想起來，這段時間我「做最對」的一件事，就是「學習身心療癒」並在「日常生活實修」。

因為我改變了自己的內在信念及提升情緒度（也就是提升自己的頻率），所以當我遇到 Mr. Sugar，我們自然而然就被彼此吸引，並順利在一起。

大家一定要記得「同頻共振」這四個字，妳在每個時間段在一起的伴侶，真的都是彼此的能量頻率差不多。試問：「妳會跟一個狀態比妳低很多的人在一起嗎？」（當然不會～）

所以，如果妳想要找個優質伴侶，絕對不要浪費妳的單身時間，這段時間真的很寶貴，因為妳的下一個對象有多好，取決於妳的成長有多少。

妳的狀態有多好，就會遇到一個狀態多好的伴侶。

2. 當進入一段親密關係，雙方會撩起彼此尚未療癒的創傷

Mr. Sugar 是我在「學習身心療癒後」遇到的親密伴侶，因此每當我們發生衝突、負面情緒被撩起時，我都會「向內覺察」並「療癒整合自己」。

這段時間我們經歷了幾次大的爭吵，還好單身時，我有好好學習身心療癒，因此我可以覺察到「我尚未療癒的創傷」，以及自我調整「被撩起的負面情緒及看法」。

這也是我們如今仍在一起，感情也越來越好及穩定的原因。

許多人有緣份在一起，但最後卻以分手收場，甚至由愛深恨、打死不相往來。我覺得往往是因為沒有學習療癒自己的創傷，在關係中沒有說真話、沒有進行溝通，覺得自己的傷痛是對方造成的，這都是造成「愛不在」、「最終分開」的原因。

3. 妳有多看重自己、對方就多看重妳；妳有多愛自己，對方就有多愛妳

當妳看重自己，意味著妳知道自己的價值，所以妳不會跟一個讓妳需要苦苦追求、讓妳感到若即若離的人在一起。

當妳好愛自己，代表妳會關心自己的需求與感受，以及在關係中勇於做自己。

這樣的妳，才是最吸引人的，這樣的妳，才會吸引一個會在乎妳的需求及感受的伴侶。

但這裡我並不是指對方在任何事都會符合妳的期待，因為那是不可能的，那是小小孩（內在小孩）的需求。但整體而言，妳是可以看到伴侶對妳的用心、付出及愛。

結語

以上就是我想要跟大家分享這一段時間的體悟。

如果妳覺得自己在親密關係中很受挫，無論是「母胎單身」、「單身太久」、「總遇到同樣類型的伴侶」，往往跟「原生家庭」的過往經歷有關。

我們第一屆【療癒原生家庭創傷，啟動綻放全新人生】課程即將展開 👉
點此了解課程